三伏天，体弱之人要适当摆烂

发布日期：2024-07-02 00:33    点击次数：159

“三伏”是一年之中天气最热、阳气最盛的阶段， 这时气血也是最容易耗散的。 中医角度看，身弱之人在三伏天应该学会适度“摆 烂”，以静养为主，不要过度消耗自己。 睡前泡泡脚，慢运动拉伸一下，晚安💤

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